2010年07月22日
加糖とダイエットと美肌
果糖を多く含む果物も取りすぎには注意が必要です。逆になるべく積極的に摂取したい食品は魚介類です。
また大豆類や野菜類など食物繊維を多く含む食品も中性脂肪をさげる効果がみられます。食品の成分を学んで効果的な食事をとりたいですね。
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Posted by yamachan5 at 11:55│Comments(1)
この記事へのコメント
これからも頑張ってくださいね。
Posted by まったく結婚をしない男 at 2012年11月13日 17:10
